第40章體能強化訓練
關燈
小
中
大
第40章 體能強化訓練
第二天淩晨五點，鐵拳團神槍手四連的宿舍樓下，再次吹響了緊急集合的哨聲
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
還在熟睡的神槍手四連戰士聽見哨聲，立馬從床上爬了起來，穿戴整齊，拿上自己的裝備沖出了宿舍。
“快！快！快！緊急集合！”各班班長大聲喊道
“立正！”
“向右看，向前看，報數！”
“1，2，3……。”
“報告連長同志！神槍手四連集合完畢！應到110人，實到104人，指導員和老黑班長和一排一班班長以及三排七班班長被派出去迎接新兵了，請指示！”
一排長大喊道
“入列！”
等到一排長入列之後，牛努力看著四連的戰士緩緩開口道
“不錯，三分二十秒，比昨天集合快了二十秒！這說明了什麽？說明你們還有可以提升的地步！不過，這遠遠的沒有達到我的標準！”
“好了！我廢話也不多說了！炊事班出列，其餘人，聽口令！向右轉！武裝越野十公裏，跑步走！”
隨著牛努力的命令下達，神槍手四連的戰士紛紛跑了起來，相比昨天的二十五公裏，今天的十公裏簡直就愛小意思
只可惜，神槍手四連的戰士不知道的是，這次的十公裏武裝越野牛努力是又時間限制的！當他們剛跑出沒有多遠
牛努力跑在最前面大喊道
“四十分鐘沒有跑完的！全連增加五公裏！”
說罷便把自己的速度提了上去。
身後神槍手四連的戰士聞言，一臉懵逼的看著絕塵而去的牛努力
“我去！連長跑這麽快！”一排長嘟囔道
“好了！不要說了，沒聽見連長說的嗎？四十分鐘沒到全連加跑五公裏！”
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”三排長大喊道
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”
在三排長的鼓舞下，神槍手四連的全體戰士無一不使出吃奶的勁朝牛努力的方向奔去
終於在35分鐘的時候跑完了十公裏！
牛努力看著面前撐著自己身體的戰士開口道
“全體集合！”
“向右看！向前看！”
“稍息！”
“立正！”
牛努力看著眼前執行命令的戰士滿意的笑了笑開口道
“同志們！今天早上的任務已經完成！現在去吃早飯！”
“解散”
說罷牛努力轉身就離開了訓練場
神槍手四連的戰士看著牛努力離開無一不歡呼了起立
接下來，神槍手四連的戰士吃過早飯之後，休息了一會，便在牛努力的帶領下，進行了四百米障礙訓練！來回兩百趟！然後一小時俯臥撐和一小時的仰臥起坐以及一小時的波比跳！
總之一上午的訓練讓神槍手四連的戰士苦不堪言
之後吃過午飯，午休了一個小時，午休結束，一小時的端槍訓練，槍口掛著頭盔，頭盔裏面放著一塊磚頭！一動不動我的端一個小時！
之後又是一個小時的端腹！
一天的訓練下來，神槍手四連的戰士被牛努力的訓練，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一會就睡著了
其實，這群大神槍手四連戰士的訓練方式是牛努力根據特種訓練來削減了一半，加上自己的想法，整理出的一套針對普通士兵的，科學而高效的訓練方法！
雖然這一套訓練方式，累是累了點，但是見效還是很快的，神槍手四連的戰士沒有一個說要退出的！因為他們知道，自己的身體素質正在連長的操練下，越來越強悍
訓練，再訓練，接連半個月的時間！神槍手四連的戰士，都在這番高強度的訓練中度過，他們心中只有一個念頭！那就是神槍手四連的兵！絕對不能給先輩丟臉！就跟他們保證的一樣，無論再苦再累，他們都能堅持下來！
半個月的訓練下來，神槍手四連全體戰士的身體素質無一不提高了一個檔次
牛努力看著面前正在努力做著俯臥撐的戰士，出聲道
“好了！你們可以停下來了！”
聽到牛努力的指令，正在做著俯臥撐的戰士不解的看著牛努力，俯臥撐做的好好的咋突然要停下來？
但是半個月下來，神槍手四連全體戰士對牛努力的話百般聽從，聽到牛努力的指令從地上爬起列隊站好
牛努力看著面前整齊的戰士，喊道
“你們很不錯！不愧是神槍手四連的戰士，我原本以為你們在這樣強烈的訓練下，能堅持個四五天就很不錯了！但是你們給我狠狠的扇了一個響亮的耳光！”
“連長！您不是說要特訓一個月嗎？這才半個月啊！怎麽就停了”一排長出聲道
“是啊！”
“連長！怎麽就突然停下來的！這半個月的訓練我都覺得我比以前強大多了”
四連的戰士出聲道
牛努力看著面前你一句我一句說著的戰士大聲道
“行了！說特訓一個月，那就是一個月，但是吧，這訓練講究的是勞逸結合！就好比一張弓，你的弓弦，你崩得太緊，會斷！”
“所以啊！這人的身體承受能力是有限的！我們要懂得勞逸結合！才能把訓練的效果最大化！”
“行了！我給你們一天的時間休息，一天以後進行第二階段的訓練！聽明白了嗎！？”
牛努力大喊道
“聽明白了！”聞言神槍手四連全體戰士大喊道
看著面前氣勢恢宏的戰士牛努力點了點頭對著一排長命令道
“一排長！全體帶回！”
“是”一排長朝牛努力敬禮回應道
隨後一排長跑出隊列喊道
“全體都有！立正！”
“向右轉！目標宿舍！跑步走！”
“一二一”
“一二一”
“一二三四！”
“一二三四！”
牛努力看著神槍手四連的戰士逐漸遠去，心中還是有點失望！雖然經過這半個月的訓練，神槍手四連全體戰士的素質普遍上升，但是離牛努力的目標還是有點遠
本來還想著，這一個月的訓練下來，神槍手四連的戰士可以達到軍區普通連隊頂峰，但是現在感覺有點懸，畢竟經費不足啊！
想到這些，牛努力搖了搖頭，轉身朝團部走去！打算去坑一坑康團長！！！！
…
…。。
……。。
同志們！求求大家不要吝嗇自己的推薦票！畢竟推薦票不用明天就沒了！你們說對不對！還有月票也是
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）
第二天淩晨五點，鐵拳團神槍手四連的宿舍樓下，再次吹響了緊急集合的哨聲
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
“嗶！嗶嗶嗶嗶嗶！”
還在熟睡的神槍手四連戰士聽見哨聲，立馬從床上爬了起來，穿戴整齊，拿上自己的裝備沖出了宿舍。
“快！快！快！緊急集合！”各班班長大聲喊道
“立正！”
“向右看，向前看，報數！”
“1，2，3……。”
“報告連長同志！神槍手四連集合完畢！應到110人，實到104人，指導員和老黑班長和一排一班班長以及三排七班班長被派出去迎接新兵了，請指示！”
一排長大喊道
“入列！”
等到一排長入列之後，牛努力看著四連的戰士緩緩開口道
“不錯，三分二十秒，比昨天集合快了二十秒！這說明了什麽？說明你們還有可以提升的地步！不過，這遠遠的沒有達到我的標準！”
“好了！我廢話也不多說了！炊事班出列，其餘人，聽口令！向右轉！武裝越野十公裏，跑步走！”
隨著牛努力的命令下達，神槍手四連的戰士紛紛跑了起來，相比昨天的二十五公裏，今天的十公裏簡直就愛小意思
只可惜，神槍手四連的戰士不知道的是，這次的十公裏武裝越野牛努力是又時間限制的！當他們剛跑出沒有多遠
牛努力跑在最前面大喊道
“四十分鐘沒有跑完的！全連增加五公裏！”
說罷便把自己的速度提了上去。
身後神槍手四連的戰士聞言，一臉懵逼的看著絕塵而去的牛努力
“我去！連長跑這麽快！”一排長嘟囔道
“好了！不要說了，沒聽見連長說的嗎？四十分鐘沒到全連加跑五公裏！”
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”三排長大喊道
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”
“鐵拳團！狹路相逢勇者勝！”
在三排長的鼓舞下，神槍手四連的全體戰士無一不使出吃奶的勁朝牛努力的方向奔去
終於在35分鐘的時候跑完了十公裏！
牛努力看著面前撐著自己身體的戰士開口道
“全體集合！”
“向右看！向前看！”
“稍息！”
“立正！”
牛努力看著眼前執行命令的戰士滿意的笑了笑開口道
“同志們！今天早上的任務已經完成！現在去吃早飯！”
“解散”
說罷牛努力轉身就離開了訓練場
神槍手四連的戰士看著牛努力離開無一不歡呼了起立
接下來，神槍手四連的戰士吃過早飯之後，休息了一會，便在牛努力的帶領下，進行了四百米障礙訓練！來回兩百趟！然後一小時俯臥撐和一小時的仰臥起坐以及一小時的波比跳！
總之一上午的訓練讓神槍手四連的戰士苦不堪言
之後吃過午飯，午休了一個小時，午休結束，一小時的端槍訓練，槍口掛著頭盔，頭盔裏面放著一塊磚頭！一動不動我的端一個小時！
之後又是一個小時的端腹！
一天的訓練下來，神槍手四連的戰士被牛努力的訓練，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一會就睡著了
其實，這群大神槍手四連戰士的訓練方式是牛努力根據特種訓練來削減了一半，加上自己的想法，整理出的一套針對普通士兵的，科學而高效的訓練方法！
雖然這一套訓練方式，累是累了點，但是見效還是很快的，神槍手四連的戰士沒有一個說要退出的！因為他們知道，自己的身體素質正在連長的操練下，越來越強悍
訓練，再訓練，接連半個月的時間！神槍手四連的戰士，都在這番高強度的訓練中度過，他們心中只有一個念頭！那就是神槍手四連的兵！絕對不能給先輩丟臉！就跟他們保證的一樣，無論再苦再累，他們都能堅持下來！
半個月的訓練下來，神槍手四連全體戰士的身體素質無一不提高了一個檔次
牛努力看著面前正在努力做著俯臥撐的戰士，出聲道
“好了！你們可以停下來了！”
聽到牛努力的指令，正在做著俯臥撐的戰士不解的看著牛努力，俯臥撐做的好好的咋突然要停下來？
但是半個月下來，神槍手四連全體戰士對牛努力的話百般聽從，聽到牛努力的指令從地上爬起列隊站好
牛努力看著面前整齊的戰士，喊道
“你們很不錯！不愧是神槍手四連的戰士，我原本以為你們在這樣強烈的訓練下，能堅持個四五天就很不錯了！但是你們給我狠狠的扇了一個響亮的耳光！”
“連長！您不是說要特訓一個月嗎？這才半個月啊！怎麽就停了”一排長出聲道
“是啊！”
“連長！怎麽就突然停下來的！這半個月的訓練我都覺得我比以前強大多了”
四連的戰士出聲道
牛努力看著面前你一句我一句說著的戰士大聲道
“行了！說特訓一個月，那就是一個月，但是吧，這訓練講究的是勞逸結合！就好比一張弓，你的弓弦，你崩得太緊，會斷！”
“所以啊！這人的身體承受能力是有限的！我們要懂得勞逸結合！才能把訓練的效果最大化！”
“行了！我給你們一天的時間休息，一天以後進行第二階段的訓練！聽明白了嗎！？”
牛努力大喊道
“聽明白了！”聞言神槍手四連全體戰士大喊道
看著面前氣勢恢宏的戰士牛努力點了點頭對著一排長命令道
“一排長！全體帶回！”
“是”一排長朝牛努力敬禮回應道
隨後一排長跑出隊列喊道
“全體都有！立正！”
“向右轉！目標宿舍！跑步走！”
“一二一”
“一二一”
“一二三四！”
“一二三四！”
牛努力看著神槍手四連的戰士逐漸遠去，心中還是有點失望！雖然經過這半個月的訓練，神槍手四連全體戰士的素質普遍上升，但是離牛努力的目標還是有點遠
本來還想著，這一個月的訓練下來，神槍手四連的戰士可以達到軍區普通連隊頂峰，但是現在感覺有點懸，畢竟經費不足啊！
想到這些，牛努力搖了搖頭，轉身朝團部走去！打算去坑一坑康團長！！！！
…
…。。
……。。
同志們！求求大家不要吝嗇自己的推薦票！畢竟推薦票不用明天就沒了！你們說對不對！還有月票也是
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）